xJump.ru
г. Москва +7 (921) 434-04-57 E-mail: info@xjump.ru
г. Москва +7 (921) 434-04-57 Наличный/безналичный расчёт. Выставление счёта RUB ₽

г. Москва, ул. Тверская, д. 3

Пн-Пт: с 09:00 до 21:00
Сб-Вс: с 10:00 до 20:00

Корзина

пока пусто

Вопрос ответ

Безопасное количество прыжков на скакалке зависит от уровня физической подготовки каждого человека. Если вы новичок, рекомендуется начать с 5-10 минут тренировки и постепенно увеличивать время. Постепенно можно увеличивать количество прыжков до 100-150 за минуту. Однако, для точного определения безопасного количества прыжков и интенсивности тренировки, рекомендуется проконсультироваться с физиотерапевтом или тренером. Помните, что разнообразие в тренировках и общая физическая активность также важны для здоровья и хорошей формы!
вверх